PEŁEN SUKCES NA MGNUM 5000

no nie jest to super-wielki-hiper sukces, ale jestem zadowolony

Ćwicze juz od listopada, treningi bardziej lub mniej udane (nie przytocze ich tutaj), diety żadnej nie stosuje, jem to co zwykle, tylko czasem zwracam uwage aby zjesc więcej białka, węgli, po treningu cos wartościowego "wcząchnąć". Nabyłem tak więc sobie Magnum 5000, 1,6 kg (starczyło na prawie półtora tygodnia!, brałem zalecane ilości) i przytyłem w ciągu ponad tydodnia 1,3-1,5 kilo!! Dla osoby takiej jak ja (ektomorfik, dłuuuugi i chudy) to za***iaszczy sukces! napiszcie, jakie suple są lepsze (gainerki), moze co zjesc po treningu, i czy do gainerów mozna brać dextrose (przed treningiem dla większej ilości energii?)
Trzymajcie sie i niech Masa i Moc będą z Wami!!

A jesteś pewien że w mięśnie ci to poszło A jeśli nawet to dieta jest tańsza niż suple.

dzienne wachania wagi wachają się w granicach do 2 kg :D więc nie mów hop puki nie przeszkoczysz ... jeśli waga utrzyma sie przez 2/3 tygodnie to pogratulować.

Magnu5000 to dobry gainer i nie powinieneś go zmieniać, co do dextrozy do dodatkowej energii to moje zdanie jest na nie, nie kombinuj