Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
witam
mam takie pytanie, ale nie chce zakladac bez sensu nowego tematu i zadaje je tu (w wyszukiwarce nie znalazlem): co wkoncu brac zaraz po treningu: glukoze, carbo, gainer, bulk, czy odzywke bialkową?! producent zaleca na wszystkich produktach ze m.in. zaraz po treningu... Jesli mam dostarczyc ww prostych to chyba glukoze tylko, nie? przeciez carbo, gainery itd nie mają tak wysokiego IG węgli, a mimo to tez je sie zaleca.
mam takie pytanie, ale nie chce zakladac bez sensu nowego tematu i zadaje je tu (w wyszukiwarce nie znalazlem): co wkoncu brac zaraz po treningu: glukoze, carbo, gainer, bulk, czy odzywke bialkową?! producent zaleca na wszystkich produktach ze m.in. zaraz po treningu... Jesli mam dostarczyc ww prostych to chyba glukoze tylko, nie? przeciez carbo, gainery itd nie mają tak wysokiego IG węgli, a mimo to tez je sie zaleca.
...
Napisał(a)
Najlepiej carbo, maja wegle o roznym ig (nawet wyzszym niz glukoza)
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Dziwne ze nie znalazles w wyszukwiarce, moges chociaz wyzej poczytac
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły