Wystajacy brzuch

Hej , mam 13 lat . Mam normalna wage . a i tak mam wystajacy brzuch , nie mam wogle tluszczujak to mozliwe ? Mam okragle plecy ? czy to od tego ?? jak moge sie tego pozbyc ? czy pkywanie i rower pomoga ??

Sądząc po Twoim nicku domyślam się, że jesteś dziewczyną. Skoro mówisz, że masz wystający brzuch, to może jesteś w ciąży? Jednak myślę, że to nie o to chodzi bo byś się domyśliła. A tak na serio to wydaje mi się, że aeroby (rower itp) nie pomogą jak nie masz tłuszczu. Wina jest poprostu tego ,że masz zbyt wiodkie mięśnie brzucha i powinnaś je ćwiczyć. Jest też taka opcja, że chude dziewczyny poprostu tak mają, bo wnętrzności sie nie mają gdzie mieścić i wypychają brzuch. Jeśli podejrzewasz, że może masz jakieś skrzywienie kregosłupa to idź do lekarza i rozwiej swoje wątpliwości. Pozdrawiam.

w tym wieku to najbardziej prawdopodobne ze masz wade kregoslupa(wiekszosc ludzi ma) poprostu pojdz do swojego lekarza i popros aby sprawdził jesli cos bedzie nie tak to wysle cie na jakies zajecia korygujace,lub masaze(ja tak mialem)

Pozdrawiam

maly - 13 lat i w ciazy?! Nie twierdze, ze to niemozliwe, ale - bez przesady...

smerfna - jesli , jak sama piszesz, masz zaokraglone plecy, to jest mozliwe, ze masz lekkie skrzywienie kregoslupa i dlatego "wypada" Ci brzuch. Z boku wyglada to tak, ze od gory sie garbisz i zapada Ci sie klatka piersiowa, a z kolei biodra masz wypchniete do przodu, albo wywiniety do tylu kuper. Kregoslup z boku wyglada jak znak zapytania, albo uklada sie w litere S.
Mozesz isc z tym do lekarza - na pewno fachowo rozpozna i pomoze - tylko ja bym sie zastanawiala, czy warto. O takie rzeczy mozna zapytac rodzicow, albo pielegniarke w szkole, skoro sama nie jestes pewna.

A jezeli sie garbisz, to na to na pewno pomoze basen [ale zadne tam pluskanie sie, tylko normalne plywanie] i dobra moze byc joga, ale w przypadku jogi nie wolno Ci robic jej na wlasna reke!!! W tak mlodym wieku cwiczenia jogi powinny byc robione pod opieka dobrego instruktora, ktory wlasciwie dobierze cwiczenia i pomoze, a nie zaszkodzi.

A jezeli nie masz skrzywienia kregoslupa, to byc moze po prostu masz slabe miesnie brzucha. W tej sytuacji dowolny zestaw cwiczen - i bedzie lepiej.

Pozdrawiam,

https://www.sfd.pl/temat194213/ 

Dzieki :* Mam skrzywienie - lordoze noi pewnie slabe miesnie tez bo jestem wczesniakiem i nie jestem taka sprawna , ale jesli mam to skrzwienie albo ggenetycznie to oznacza ze nigdy nie bede miala plaskiego ?? no bo mnie to denerwuje wolalabym miec tluszcz i nadwage a potem sie pozbuyc i nmiec plaski....

Są terapie alternatywne, dzięki którym można zlikwidować lub przynajmniej zmniejszyć skrzywienia kegosłupa:
http://www.yumeiho.pl/yumeiho_pl.htm
Może masz w pobliżu jakiś gabinet tej terapii.