Odżywianie

Moje pytanie jest takie. Jeżeli będę trenował i nie będę brał odżywek i suplementów ani nic z tego typu, a będę się odżywiał naturalnie co jest w jedzeniu mleko nabiały ryż itp. to czy mi mięśnie urosną ?? Czy można osiągnąć w ten sposób wymarzone 40 cm w bicepsie ?? i czy da się to osiągnąć hantlami ?? Prosze o odpowiedź na te wszystkie pytania Z góry dziękuję za odpowiedź. Jestem początkujący.

suplementy to tylko uzupelnienie niedoborow w diecie. dobra, przemysalna, naturalna dieta jest o wiele lepsza od wszystkich odzywek.
ale 40cm w bicu hanttlami to raczej ciezko bedzie o ile w ogole wykonalne.
pozdro

Oczywiście ,na samym odzywianiu możesz zdobyć swoje wymarzone 40 cm bicu Mleko nabiały ryż itp to nie wystarczą ,potrzebna jest konkretna dieta i przedewszystkim "WIEDZA" na temat odżywania.Przy okazji odsyłam do postów podwieszonych na temat diety.Samymi hantlami nie warto...lepiej zapisz się na siłke , a jeżeli nie siłka to ćwicz pompki , drązek do tego HANTLE ,(oczywiście przy odpowiednim treningu i systematyczności) ale zdecydowanie SIŁOWNIA

Popieram Peresa ,samymi Hantlami nie zdobędziesz 40 w bicu
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tu masz ewentulanie ćwiczenia które możesz dołożyć do hantli. Pozdro

Dieta to podstawa i daleko mozesz na niej zajsc. Wiesc zacznij czytac posty podwieszone i układaj jak chcesz

wogule jka bedziesz cwiczyc tylko biceps (jezeli tak robisz) to po pewnym czasie fajnie to bedzie wygladac łapa spora o klata malutka

pOSTY PODWIESZONE

" Czy można osiągnąć w ten sposób wymarzone 40 cm w bicepsie ?? i czy da się to osiągnąć hantlami ??"
bez problemu, ale czemu chcesz miec duza reke i nic wiecej?


p/s. jesli nie masz dostepu do silowni to ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm bedzie w sam raz na poczatek

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-11 16:18:57