Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
246
siema ;)dla niektorych zapewne bedzie to glupie pytanie ale co tam ;p Zalezy mi na rzezbie,nie chodze na silownie ale cwicze Bjj i troszke w domu pompki i brzuszki .Pytanie :
1. czy jest sens brania jakiegos suplementu czy czegos takiego?
2 jak tak to co polecacie kupic
3 i gdzie mozna to kupic
4. i czy musze chodzic na silownmie jezeli mysle o zakupie jakis odzywek czy wystarczy ze uloze sobie jakis ubogi trening( ubogi bo mam tylko jedna hantle ,no i worek treningowy ;D )?
wiem ze glupie pytania ale jestem zielony z tych tematów a wiec prosze nie bic!! ;p pozdro
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
dobrze by było tak zrobić, czyli iść na siłownię i trenować, choćby taki ograniczony podstawowy trening wszystkich ważniejszych partii mięśniowych,,,
a swoją drogą nie chodzi się na siłownie bo kupiło się odżywki itp., to błędne podejście, na początek moim zdaniem możesz kupić sobie odżywkę białkową i dodawać do diety, którą ułożysz lub masz już ułożoną na redukcję.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid