pomocy co wybrac?

prosilbym o pomoc kogos kompetentego :) mam do wyboru takie zestawy: 1) thermo fat burner i fat transporter lub 2)thermo speed i therm line. nie cwiczylem juz sporo czasu i mi sie przytylo :) waze 95 kg przy wzroscie 178 wiec mam sporo do zrobienia..... od kilku dni zaczalem chodzic na silowni mam zamiar zaczac biegac... ktory zestaw wybrac i zakladajac ze sie wezme do ostrej pracy ile moglbym kg stracic na tym?

2

zacznij najpierw bez suplementów, powinno samo schodzić. 80% sukcesu to dieta i aeroby

wiadomo zestaw nr.2zdecydowanie lepszy niz nr.1.powodzenia w redukcji.

2

thermo speed

do tego najlepiej omega3, lecytyna i ZMA
dobra dieta, aeroby i jest bardzo OK

dzieki za pomoc w takim razie...

aaaaa i jeszcze zapomnialem sie spytac czy brac tak jak jest na opakowaniu nie bedzie jedno z drugim sie gryzlo czy moze zmniejszyc jednego i drugiego? nie jestem najelpszy w tego typu sprawach pozdro i thx