1 Uginanie ramion ze sztangą łamaną szerokim nachwytem stojąc 12, 10, 8 powt
2 Unoszenie przedramienia ze sztangielką na modlitewniku 12,10,8powt
3 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(uchwyt młotkowy) 12,10,8powt
Co wy na to
Pozdro...
Ilość wyświetleń tematu: 2054
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły