jak trenowac na przyspieszenie ?

temat działu:

Piłka Nożna

Ilość wyświetleń tematu: 2493

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tony1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 385

mam 17 lat i cwicze na silowni i niewiem jaki sposob treningu bylby lepszy aby szybciej biegac na krotkim dystansie takim jak od 10-40m
czy cwiczenie nog bylo by lepsze niz ciagłe bieganie a jesli tak to jak cwiczyc nogi duza ilosc powtorzen na malym ciezarze czy mala ilosc na duzym ciezarze? Prosze o podpowiedzi ... Z góry dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Baca-

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 16209 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 131096

https://www.sfd.pl/temat182333/ poczytaj powinno cos byc

Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html

!!!<<< ARSENAL LONDYN >>>!!!
!! Pomyśl, jeśli potrafisz !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat