kiedy krete?

ej mój kuzyn sie ze mna spiera....on ma 186cm wzrostu wazy 56kg zaczybna dopiero cwiczyc i kupił sobie gainera i mówie że dla niego nie jest za wcześnie na kreatyne i że nie trzeba mieć amsy żeby ją brać wystarczy brać odżywke...napiszcie coś żeby zmienił zdanie....aaaa i uważa tak bo mu jakiś sprzedawca ze sklepu z odżywkami tak powiedział

sprzedawcy Ci tak powiedzą, bo mają kolejnych klientów

Niby moze brac, bo nic mu sie nie stanie...i na pewno wiele osób nie bedzie widzialo nic przeciwko ale wg mnie niech chociaz z pol roku pocwiczy bez supli, owszem gainer,carbo,bulk ,czy bialko moze sobie brac..jako uzupelnienie diety...ale z kretka chociaz troche niech sie wstrzyma.

jeszcze jakis rok , 1.5 temu tutaj na forum radzono ,zeby z kretka czekac nawet 1 lub dluzej..teraz duzo osob sadzi ,ze nawet na starcie moze brac . Ja jestem jednak za tym, zeby pocwiczyc na sucho pozniej sie brac za suple

marketing
na samej diecie +/ew.gainerku/ urośnie jak na drożdżach