nammahK
jak nalezy opuszczac lamanca na modlitewniku? do pelnego wyprostu lokci czy waski zakres ruchu jest lepszy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
205
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5886
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Jerryy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
258
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2246
musisz opuszczac sztange do wyprostu rak,niepelne wyprosty skracaja miesien(jesli robisz to nagminnie)
nie liczy się ilość tylko jakość!!! - Ci którzy o tym zapominają nic nie osiągną !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31633
Wąski zakres ruchu jest lepszy. Przynajmniej na modlitewniku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
205
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5886
zdecydujcie sie...:D albo najlepiej niech odpowie ktos kto sie zna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
258
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2246
ja jestem zdecydoany,chcesz to sprobuj robic niepelny zakres ruchu na bicepsa a zobaczysz efekty ktore Cie powala,ale na kolana
nie liczy się ilość tylko jakość!!! - Ci którzy o tym zapominają nic nie osiągną !
...
Napisał(a)
PLŚ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11462
Do pełnego wyprostu.
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Napisał(a)
Krecikos
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
254
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3615
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#5 tu masz napisane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
205
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5886
i wszystko jasne, dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31633
