Co w tej sytuacji zrobić?

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

Witam!
Postaram sie Wam przybliżyć na czym sprawa polega

Otóż w nocy z poniedziałku na wtorek mam wyjazd - ok. godz. 03
Aktualnie ejstem na diecie redukcyjnej
Wiadomo ostatni posiłek i te wieczorne to praktycznie zero ww
i teraz moje pytanko
jak mam potraktować ten posiłek o 03 w nocy

Jako śnaidanie (czyli płatki na mleku) czy jako "nocny posiłek" (czyli tuna

)
Pójde spać koło 23 00 ostatni posiłek to tuńczyk jak zwykle i przed samym położeniem sie prolongatum
Wiec pośpie około 4 godz.

i jak wstane to bede na nogach cały czas.Więc co zjeść o tej 03 mozę być jako śnaidanie czyli te płatki

Czy sie odłoży w tłuszcz?

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

ja bedziesz aktywny to imo możesz zjeść te płatki

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Mozesz normalny posilek.

Moderator działu Odżywianie

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

aktywny to raczej nie bo mam 4godzodzie w samoch. a później ze 4 godz. ruchu i znowu koło 4-5godz. w samochodzie

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jak się miescisz w bilansie kalorii to niema propblemu

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

Dzięki

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

PySiO.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2182

hmm zjedz o normalnej poze !! niemusisz jesc odrazu po przebudzeniu :P poczekaj do 5 chyba niemzesz

[]----[]

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5124

PySiO. o 05 to ja bede już na trasie

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

zasada jest prosta - czujesz ze brak ci energii - jesz wegle. nie musisz byc mocno aktywny zeby spalac wiecej kalorii, jazda samochodem to tez aktywnosc (w porownaniu do snu, kiedy to wszystkie procesy zachodzace w organizmie zwalniaja kilkukrotnie)

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...