Barki

Mam pytanie-mam 181 cm wzrostu i szerokosc obreczy barkowej 50 cm-nie wiem czy sobie nie wkrecam ale wydaje mi sie ze jestem waski w barach.Czy te proporcje sa jakies zachwiane jezeli sa jakies( i ile na przyklad powinien wynosic stosunek szerokosci barkow do wzrostu?)Ile moge przez cwiczenie na silowni poszerzyc moje barki? Z gory dzieki.

Dla jednych jest to malo dla innych duzo... Jak chcesz poszerzyc barki to cwicz i juz. Silownia poszerzy barki ale nikt ci nie powie o ile bo to juz zalezy od struktury kostnej i wieku...
pozdro

Niestety, same zbudowanie barków mocno cię u góry nie poszerzy -kości nie poszerzysz, ale możesz się poszerzyć optycznie - chociaż to też będzie ciężkie, bo jesteś wysoki - ale wiesz co - najlepiej zacznij ostro ćwiczyć i udowodnij mi, że się mylę

to zalezy ile masz lat - bo inaczej wyglada 15latek a inaczej 20latek przy tym wzroscie / mimo wszystko jesli chcesz sie "poszerzyc" to cwicz i sam zobaczysz efekty

za szerokosc barkow dopowiadaja ich boczne aktony
zeby jeszcze poprawic wizualnie ich szerokosc popracuj nad najszerszym grzbietu

a tu masz cos na barki
https://www.sfd.pl/temat38331/
bardzo dobry art

Jak mozna miec 50 cm w barkach ?? Niemozliwe chyba sie pomyliles

AlexIdol - szerokosc a nie obwod

Mam 18 lat-to chyba juz wiek konca wzrostu i poczatku przybierania masy.Tak slyszalem.Dzieki za odpowiedzi.

Dzieki za odpowiedzi i rady.Mam 18 lat- czy to cos zmienia?

Mam pytanko jak ty mierzyłeś barki ze ci wyszło 50 cm. Szerokość ale jak to mierzyłeś bo nie czaje ????