daras1987
?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
787
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1545
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
https://www.sfd.pl/temat176738/ - przykladowe diety
https://www.sfd.pl/temat141978/
http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm - dziennik posilkow
Wez teraz w tym dzienniku posilkow dobierz tak produkty by spelnic powyzsze zalozenia
uwzgledniajac TLuszcze Omega3 (tran, oliwa z oliwek) ryz broazowy, cyca z kury, potrawy z blonnikiem nie polecam po treningu bo spowolni wchlanianie bialka
https://www.sfd.pl/temat141978/
http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm - dziennik posilkow
Wez teraz w tym dzienniku posilkow dobierz tak produkty by spelnic powyzsze zalozenia
uwzgledniajac TLuszcze Omega3 (tran, oliwa z oliwek) ryz broazowy, cyca z kury, potrawy z blonnikiem nie polecam po treningu bo spowolni wchlanianie bialkaCzy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
