Mam do Was Panowie prośbe w przygotowaniu dla mnie diety na mase, waze ok 52 Kg i do dyspozycji z zarełka moge miec... ryby, filet z kuraka, ryz, makaron, dzem, ser, szynke, mleko, ser twarog, platki... Czy mozecie mi z tego cos wyczarowac dla mnie? jakas diete jak powinienem jesc zeby rosnac bo nie moge sobie poradzic, bardzo bym prosił o pomoc... dziekuje
...
Napisał(a)
Cześć...
Mam do Was Panowie prośbe w przygotowaniu dla mnie diety na mase, waze ok 52 Kg i do dyspozycji z zarełka moge miec... ryby, filet z kuraka, ryz, makaron, dzem, ser, szynke, mleko, ser twarog, platki... Czy mozecie mi z tego cos wyczarowac dla mnie? jakas diete jak powinienem jesc zeby rosnac bo nie moge sobie poradzic, bardzo bym prosił o pomoc... dziekuje
Mam do Was Panowie prośbe w przygotowaniu dla mnie diety na mase, waze ok 52 Kg i do dyspozycji z zarełka moge miec... ryby, filet z kuraka, ryz, makaron, dzem, ser, szynke, mleko, ser twarog, platki... Czy mozecie mi z tego cos wyczarowac dla mnie? jakas diete jak powinienem jesc zeby rosnac bo nie moge sobie poradzic, bardzo bym prosił o pomoc... dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
a mozecie mi jakos rozpisac teraz co jesc
2000kcal zapotrzebowania
78g białka = 312 kcal
94 tluszczu = 846 kcal
razem 8000 kcal
weglowodany 300 czyli na 1g - 5,8
2000kcal zapotrzebowania
78g białka = 312 kcal
94 tluszczu = 846 kcal
razem 8000 kcal
weglowodany 300 czyli na 1g - 5,8
...
Napisał(a)
OCZYWIŚCIE TYLKO
pOSTY PODWIESZONE
pOSTY PODWIESZONE
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
sprawdź link który podał Ci Sachem
tam masz wszystko krok po kroku...
tam masz wszystko krok po kroku...
...
Napisał(a)
Popatrz tez na przykładowe diety ktore ludzie tu wrzucaja a my poprawiamy i bierz przykład z nich. Jak ulozysz to wrzuc tu diete.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły