Truffaz
Witam! Jak najlepiej wzmocnic i rozbudowac miesnie klatki piersiowej? Uczeszczam na silownie od 3 i pol miesiaca i udalo mi sie uzyskac pewnien przyrost masy niestety nie ejst to moj jedyny problem. Moja klatka jest dosc waska co moge zrobic aby ja bardzj rozciagnac/ poszerzyc? jakie cwiczenia sa najskuteczniejsze? Dzieki za odp!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miskarb
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10728
Wyciskanie, rozpiętki noi dieta 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
jw i do tego wyciskanie hantelkami 
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-17 17:25:34
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-17 17:25:34
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23953
dokładnie - hantelki . Mozesz wtedy zwiększyc zakres ruchów - a im wiekszy zakres, tym 'pełniej' cwiczony miesien
. Mozesz wtedy zwiększyc zakres ruchów - a im wiekszy zakres, tym 'pełniej' cwiczony miesien ...
Napisał(a)
zidzi1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
187
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1984
j/w przy wyciskaniu na sztandze złap szezej
