kontynuowac czy od poczatku?

Witam. jakies 3 miesiace temuu przestalem cwiczyc a bylem wtedy dopiero na etapie GRUPA I

"TWÓJ PIERWSZY ROK TRENINGU"

CYKL II

CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ
(oczywiscie chodzi o trening cykliczny by Michail)

Czy powinienem zaczac odkad skoczylem czy cofnacsie do treningu obwodowego ktory wydaje mi sie ze lepiej na mnie dzialal (lepiej jakos uroslem jak byl ACT). pozdrawiam

lepiej sie cofnij

Zgadzam się z kolegą fiacikiem- zacznij od poczatku.

dzięki:)