...
Napisał(a)
Witam, wiem ze o "szóstce" napisano juz wiele, niestety nie znalazłem nigdzie jak długi powinien być odpoczynek pomiędzy seriami. Byłbym wdzieczny za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej, aby go nie bylo, ale jak juz nie mozesz to pare sekund (10-15 chyba).
Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-18 10:32:11
Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-18 10:32:11
...
Napisał(a)
Serdeczne dzieki za odpowiedź, musze sie poprawic, dotychczas robilem okolo minuty, ale sie poprawię chociaz moze byc ciężko ;). Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam wszystkich, tez mam maly problem co do Weidera, a tez jakos nie dalem rady tego znalezc w poprzednich postach... Chodzi o to - jaka czesc kregosluga unosic w jakich cwiczonkach? Np. w cwiczeniu nr 1 pisze ze tylko piersiowa unosic, a ledzwiowa ma pozostac na ziemi, a w np. cwiczeniu gdy rece sa splecione za karkiem - tez tak jak powyzej czy starac sie dotknac lokciami kolan???? A co do czasu odpoczynku, to to chyba najlepiej byloby robic w ogole bez odpoczynku, mam racje?
Polecane artykuły