pytanie o thermo speed

jestem obecnie na diecie masowej ze srednia iloscia wegli, nastawiona na zdobycie w miare suchej masy miesniowej mozliwie bez zalewania i tak sie zastanawiam czy niemoglbym dodac ts przed aerobami???dodam ze niezalazy mi na zgubieniu jakis duzych kg ale jakby zeszlo troszke w pasie to bym sie nie pogniewal

masa i rzeźba jednocześnie
będzie ciężko...

nie chodzi o rzezbe tylko pare cm w pasie mniej....

dluga i meczaca droga

stac cie na to ??

to nie jest takie proste jak Ci się wydaje

mozesz spróbowac
a nóż sie uda...

imo za dużo wyrzeczeń...

no tylko mowisz ze chodzi ci o pare cm w pasie mniej ale TS jak kazdy spalacz zreszta spala tkanke tluszczowa na calym ciele a nie tylko na brzuchu takze z masa bedzie ciezko(ale ponoc chciec to móc) :]