2. Można, ale jaki masz w tym cel? :P Bezpieczniejsze imo są wyciskania na plaskiej albo skośnej w górę. Chyba że chcesz położyć nacisk na dolne partie klatki pierwsiowej- to teoretycznie jest to odpowiednie ćwiczenie
jak masz pytania to pytaj bez żadnych zachamować %), po to tu jesteśmy żeby pomóc w miare naszych możliwości
Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-05-27 16:31:16
Pozdrawiam