-Szoho-
skoro ma ester to po co go przed treningiem??
czyli :
Treningowe poł porcji Xpanda rano i przed treningiem, czyli dzielisz 1 porcje na 7,5g a ester po treningu, z wiadomych przyczyn
w nie treningowe
1 porcja xpanda rano i w po południu ester i koniec filozofi
czyli :
Treningowe poł porcji Xpanda rano i przed treningiem, czyli dzielisz 1 porcje na 7,5g a ester po treningu, z wiadomych przyczyn
w nie treningowe
1 porcja xpanda rano i w po południu ester i koniec filozofi
ziper69
..Rado..
