ABS/A6W co wybrac

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a6w to taki trening na m. brzucha bez m,. brzucha

z tych dwóch więc abs2 bedzie lepszy.

albo poprostu ułóz sobie dobry, podstawowy, wszechstronny plan na m. brzucha i po sprawie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Mefiuxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 210

heh robertq no wiem ze po 42 ale mi chodzi o najbliższe efekty
mam 14 lat
waże teraz 68 kg a przed treningiem ważyłem 70 kg ;p dieta troche pomaga narazie ;] a mam 187 cm wzrostu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

Następny temat

Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

Polecane artykuły

ABS/A6W co wybrac

Trening dla początkujących

Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami