walcz i zwyciężaj
...
Napisał(a)
Kupilem se crevolution i sp80.Kiedy brac??bo cr normalnie jest po treningu i przed , a po tez trza bialeczko wiec juz sma nie wiem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
białko zależnie od braków w diecie
na pewno SP przed snem się przyda 40 g z wodą na jakieś 10-20 minut przed snem
po treningu białko 20-30 minut po CR
na pewno SP przed snem się przyda 40 g z wodą na jakieś 10-20 minut przed snem
po treningu białko 20-30 minut po CR
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
na diecie kulturystycznej powinienes spozywac 20-30g bialka co 2-3 godziny wiec na tej zasadzie sobie rozkmin kiedy je brac ale nie staraj sie uzywac odzywki przed naturalnym pozywieniem.. odzywka zawsze powinna jedynie uzupelniac braki a nie stanowic baze diety
...
Napisał(a)
cr bierz przed i po treningu
okolice okołotreningowe i przed snem to najważniejsze pory na białko
oraz wtedy gdy dieta tego wymaga
okolice okołotreningowe i przed snem to najważniejsze pory na białko
oraz wtedy gdy dieta tego wymaga
Polecane artykuły