SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

obciazenie do wyciagu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 47805

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 542 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7957
a ja zalalem bebny z malucha betonem i wyszlo po jakies 7kg...
rowniez kola zamachwe (tez z malucha) to tez jakies obciazenie..

Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2009-03-12 20:53:32

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 59 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2585
ja mam ze sprzęgła z motopompy i syrenki mają tak 5 i 6 kg ale ciekawe ile będą miały z tira
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 364 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7708
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5
Z ołowiem to trzeba ostrożnie a co do płyt chodnikowych- nie wstyd tak kraść?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34
Ja sztangę zrobiłem:
Znalazłem metalową rulkę długości 1,5 m i 2 butelki 5 litrów. Jeden koniec rulki wsadziłem do butelki i zalałem betonem tak samo zrobiłem z drugim końcem rulki. Wyszło mi ponad 30 kg

skomor13

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6457
jak chodziłem do podstawówki to robiłem sobie obciążenie z butelek z woda i piaskiem. żeby zwiększyć ciężar wiązałem je ze sobą albo sklejałem taśma izolacyjna. A jutro jadę zobaczyć na pobliski złom co tam ciekawego maja na składzie :D

Nothing is over till it's over!
It dosen't matter how much you hit it matters how much you can get

http://www.sfd.pl/[BLOG]_xpressed_po_przerwie_2015-t1089360.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KULTURYSTYKA -plusy i minusy

Następny temat

****A

WHEY premium