...
Napisał(a)
siema czy mozna cwiczyc wyciskanie sztangi skos w doł na ławeczce do robienia brzuszkow
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja wyciskam sztange na masce mojego malucha a lewa reka robie pizze co 30 sec. popijam kola i wygladam jak arnold
-- n00x --
http://www.sfd.pl/temat195233/
...
Napisał(a)
Bezpieczenstwo to podstawa. Jesli kat jest dobry, masz stojaki, glowa nie opada na podloge i zachowujesz odpowiednie krzywizny kregoslupa- czemu nie? Ale obawiam sie, ze mozesz na niektorych laweczkach nie spelnic tych wymagan.
No i pamietaj o jednym- konstrukacja takich laweczek nie przewiduje obciazania ich nie wiadomo jak. Wiec przede wszystkim mysl. Jak mowie-bezpieczenstwo ponad wszystko.
No i pamietaj o jednym- konstrukacja takich laweczek nie przewiduje obciazania ich nie wiadomo jak. Wiec przede wszystkim mysl. Jak mowie-bezpieczenstwo ponad wszystko.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
Posluchaj Anonima lepiej ;] Jak kiedys u kumpla na skosie robilem jakis srednio-spory ciezar i przy drugim powtorzeniu sie lawka zlozyla i wyprostowala to myslalem, ze puscilem w gacie z wrazenia ;] A co mi w klate zajechala sztanga to moje :D
...
Napisał(a)
Lepiej nie bo sobie cos zrobisz to cwiczenie angazuje te same grupy miesniowe co plaska lawka wiec nie musisz robic glowa w dol, chociaz na mnie lepiej dziala skos w dol niz pozioma
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Polecane artykuły