Rafał Simonides jest wychowankiem R. Szlachty i rzeczywiscie jest swietnym fighterem, co udowadnia wzrostem poziomu z walki na walke. Dla mnie to idol pomimo, ze cwiczymy w jednym klubie. Lap SOGa, bo madrze prawisz.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html