żółty ser na redukcji?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ivona23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 239

Można jeść zółty ser na redukcji? I czy branie tranu przed aerobami coś daje?

Najtrudniejszy jest zawsze początek...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

tran wogole jest wspanialy ale przed aero lepiej bialko serwatkowe
ser zolty na redukcji nie jest dobrym pomyslem

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

mozna ser jesli sie miescicsz w zapotzrebowaniu ,a tran bierze sie do snaidanai z innym tluszczami a nie przed areo

k3ho po kiego serwatka przed areobami

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-26 12:17:06

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Ivona23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 70 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 239

Słyszałam że tran albo/i serwatka przed aerobami w celu uniknięcia palenia mięśni i zainicjowania spalania tłuszczu

Najtrudniejszy jest zawsze początek...

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

to prędzej jakieś aminokwaski lub koffa

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Bialko przez aero nie potrzebne. Kofeina ok

Moderator działu Odżywianie

...

futrzak

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 444 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3950

Białko niepotrzebne, ale BCAA mogą się przydać. Nierozgałęzione faktycznie się nie nadadzą, bo organizm skonwertuje je sobie, żeby uzupełnić glikogen.

'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

ja tam zawsze dje przed aerobami z rana 20g białka sp80 i kawka i za pół godziny smigam to źle

ale leci mi fat ostro

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

hmm czy źle... PO CO CI TO BIAŁKO ?? Nic tobie to nie daje prócz późnijszego pod czas biegu spalania tłuszczu bo organizm trawi białko....
Kawa jak najbardziej :) Że dużo tłuszczu palisz to może być spowodowane że masz go "TROCHE" do zrzucenia, a jak to ktoś kiedyś powiedział "IM GŁĘBIEJ W LAS TYM WIĘCEJ DRZEW" czyli moze być taki moment że nie będziesz palił tk.tłuszczowej jedząc 20gr białka:] Bo jak zapewne wiesz tym mniejszy poziom fatu tym trudniej się go pali, A tak z ciekawości na jakiej dietce jesteś ?? CKD ???

Powodzenia i Pozdrawiam

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

oczywiście że ckd

fat 25% wcześniej 39,5% no i troche o mięsnie strach teraz bo mam tak że z 44 posło mi w bicku an 42 ale już miesko widc zalezy mi tylko na pozbyciu się z bebecha i troche jeszcze z ud musze zbić a wole troche dłuzej an redukcji posiedieć a zabezpieczać się przed ktablizmem ile sie da więc te 20g białka z rana zostić w tej sytuacji czy nie

piorytet jak najmniejsza strata mięśni no i nie dodałem że do białka i kawy dodje tez tauryne

a tu jeszcze pytanie odrazu zadam jedno o tauryne ile przed treningiem wziąśc ją ? tez pół godziny czy dac wczesniej i ile jej dać taka mała łyżczka płaska styknie ?

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

tauryne i kofe 20-30 min przed aerobami...a to białko 20gr wsumie nic tobie nie daje....lepiej dorzuć je do posiłku potreningowego :)

Ja też jestem na CKD :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat