Opuszczenie posiłku co zrobić..

Właśnie, w dni "robocze" ze tak powiem jem posilki o 7,10,13,15,18,21 wtedy wstaje rano do roboty i moge zjesc o tej 7 a co jesli w sobote spie do np.10 co wtedy z tym posiłkiem który miał być o 7 mam doliczyć go do reszty? Ale przecież okres aktywności był krótszy o 3 godz. Nie wiem sam.Czy nie ma wyjścia i trzeba wstać rano żeby zjeść?

możesz zjesc potem lub rozłożyć do innych

przynajmniej zoladek odpocznie jak raz natydzien zjesz mniej

Nie martw sie nie musisz az tak dokladnie sie tego trzymac

nic się nie stanie
nie stresuj sie takimi szczegółami bo kortyzol Cię zaleje

thanx all! Pozdrowienia.

rozłuz ten posiłek do innych