kreatynka + bialko

Zaczynam cykl z kreatynka. Czy osiągnę jakieś znaczne efekty spożywając białko wyłącznie z produktów spożywczych jak sery, mleko, mięso? Czy są może potrzebne do kreatynki jakieś odżywki białkowe?

poczytaj forum człowieku juz Ci to chyba pisano setki razy !! (dla nieobeznanych - zapoznajcie sie z innymi tematami pana kupasza )

po pierwsze primo: pan pisze sie z duzej litery
po drugie primo: gdybym to znlazł na forum to bym nie szukal
po trzecie primo: na ten temat chodza rozne opinie (ad. bialka i kretki)
po czwarte primo: uwazacie sie za jakis super specow od diety, a sami wpier....e tony supli i innych dupereli, wiec nie piszcie mi zebym najpierw kur..a ulozyl se diete, bo takową mam!
koniec

jak masz dobrze ułożoną diete na mase z dodatnim bilansem i dostarczasz tyle białak ile potrzebujesz to nie potrzeba Ci odżywki białkowej

odżywki to dodatki do diety kiedy Ci w niej czegoś brakuje

i nie unoś się tak

słuchaj no KOLEGO miły, nie mów mi za kogo się uważam, a na koniec - skoro sie tak dobrze znasz, to po co pytasz? a pisząc ,ze w wyszukiwarce tego nie ma pokazujesz:

1) albo nieumiejętność szukania
2) albo poprostu sciemniaszz,ze szukales...aha a jak sie bedziesz upierał to Cię zaraz totalnie osmieszę i wkleję tu kilka linków do tego typu pytania.

koniec i kropka

ps. "
uwazacie sie za jakis super specow od diety, a sami wpier....e tony supli i innych dupereli" --> gdybys wiedzial ile zjadlem w zyciu to byś sie lekko zdziwil, podstawą jest dieta wbij to sobie do główki

ps.2 : nie bede pisal do ciebie z duzej litery, bo nie uwazam iz dorosła osoba używałaby takich słów jak twoje na koniec wypowiedzi - nerwy puszczają, kup sobie cos w aptece pomoze

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-26 17:04:00

odzywka to jest taka piers z kurczaka w proszku tak lopatologicznie mowiąc ! te bialko niczym sie nierozni od bialka zawartego w serach rybach itp