Stres, napiecie a slodycze...

jako student zauwazylem wsrod znajomych jak rowniez po sobie narastajacy apetyt na slodycze zwiazany z napieciem, stresem, sesja, egaminami, itp. wiadomo o co chodzi:)
zaciekawilo mnie dlaczego tak sie dzieje,tzn. dlaczego siegamy akurat po slodycze oraz chcialbym sie dowiedziec jak walczyc ze stresem dieta ew. jakimis suplementami, tak aby utrzymac poziom koncentracji i spokoju ducha na przyzwoitym poziomie, nie piszcie o technikach relaksacyjnych bo na to raczej nie zawsze jest czas

stres adrenalina glukoza

wiele z twoich pytań zostało już poruszonych - patrz stare topiki
co do słodyczy - itp
mogą tu działać różne mechanizmy , m.in 1 wcześniej przytoczony
ale wygląda tak że jedni tyją . inni chudną , następni palą , jeszcze inni się denerwóją i otoczenie nie może wytrzymać z powodu ich wybuchów ...
ludzie różnie walczą z przeciwnościami (patrz :psychologia i psychiatria)
przez lata wykształciły się w nas różne mechanizmy