miko16
jakbys czytal atlas to bys wiedzial ze w takim przedziale jak dales cwiczenia to typowa masowka.... poza tym pisze się mÓgłbys...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
514
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
OK ALE JAK CZYTAM TO NIEWIEM ILE SERI DO DANEGO CW A ILE POWTÓRZEŃ
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
a moze zaczniesz stosowac sie do moich sugerowanych pytan i powiesz ile ciwczysz na silce itp.. ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ćwicze 5 miesięcy i chciałbym teraz poćwiczyć na siłe i właśnie wchodze na atlas cwiczeń i zmienić mam powtó. i ilość seri.????
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nierozumien tego nawwet się pyałem nauczyciela od w-f 16-12 seri tyle niemozna robić to bym cały dzień siedział na siłowni on powiedział ze tak niemnoze być to jest zle a wogule od tego jak sie wykonuje dużo seri to można dostać katabolizmu dlatego nieumie sobie ułożyć planu bo tego nieczaje
