zastanawiam sie czy zarzucic kretke mono do mojego cyklu treningowego: rano przed sniadaniem rower 45 min. pozniej okolo 17 trening silowy. trening silowy mam 4x na tydzien a rower 5x. Chodzi mi glownie o spalenie tluszczu ale chcialbym tez jednoczesnie zbudowac miesnie i ich nie tracic, co sadzicie?
...
Napisał(a)
Witam!
zastanawiam sie czy zarzucic kretke mono do mojego cyklu treningowego: rano przed sniadaniem rower 45 min. pozniej okolo 17 trening silowy. trening silowy mam 4x na tydzien a rower 5x. Chodzi mi glownie o spalenie tluszczu ale chcialbym tez jednoczesnie zbudowac miesnie i ich nie tracic, co sadzicie?
zastanawiam sie czy zarzucic kretke mono do mojego cyklu treningowego: rano przed sniadaniem rower 45 min. pozniej okolo 17 trening silowy. trening silowy mam 4x na tydzien a rower 5x. Chodzi mi glownie o spalenie tluszczu ale chcialbym tez jednoczesnie zbudowac miesnie i ich nie tracic, co sadzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zamiast mono lepiej jabłczan
nie bedzie takiej retencji wody
ehhh wolny jestem...
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-05-27 12:50:37
nie bedzie takiej retencji wody
ehhh wolny jestem...
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-05-27 12:50:37
...
Napisał(a)
ale to bedzie moj pierwszy cykl kretki, a slyszalem ze na pierwszy lepiej brac mono? aha to jak dziala ten jablczan jezeli niema wody bo ja myslalem ze kretka dziala wlasnie przez nawodnienie miocytow. I napiszcie jak brac ten jablczan przed/po aerobach przed/po treningu silowym i wjakim odstepie czsowym.
Czy ktos z was wie co to sa 53 sekundy?
Czy ktos z was wie co to sa 53 sekundy?
...
Napisał(a)
heh ale zadalem drugie pytanie jak brac ten jablczan? przed/po treningu aero i przed/po treningu silowym i w jakich odstepach czasu?
...
Napisał(a)
jabłczan jest w kapsach
stacki są w proszku albo kapsach
jabczan bierzesz 4 kap przed tren i 4 kap po tren
stacki są w proszku albo kapsach
jabczan bierzesz 4 kap przed tren i 4 kap po tren
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Polecane artykuły