kiedy brac, lato czy jesien?

a czy nie uwazacie ze lepiej moglbym wykorzystac te gairnerki jesienią?:)

lepiej to znaczy jak

a czy lepiej jesc sniadania, obiady i kolacje w lato czy w zime czy moze na jesien? hmmmm a moze wiosną?

Bierz teraz a po wakacjach znow zaszalejesz w czym problem?

bierz, ostro trenuj w lato i zycze milych przyrostow i panienek he he

knie zawsze idzie lepiej w lecie, ale ja może jestem wyjątkiem, ale i ty mozesz dużo osiągnąć latem ale właśnie pod warunkiem, że wypełnisz wszystkie warunki które są niezbędne dla dobrego cyklu, więc trenuj dość ostro ale z umiarem, przestrzegaj diety która będzie najlepsza dla ciebie, popijaj tym gainerkiem, jedz kreatynkę i pij często ale w niezbyt dużych porcjach, tak samo zresztą z posiłkami, no i wykorzystaj ten moment w którym jesteś wolny jak ptak/od szkoły/ bo to w tym wypadku może być duży plus.
powodzenia!

ok dzieki za pomoc

przekonaliscie mnie, od jutra zaczynam cykl :):)

powodzenia zatem!

dzieki;]