moniqaa
Co powinno sie cwiczyc rano zaraz po wstaniu z lozka, zeby pobudzic metabolizm, no i oczywiscie rozciagnac troche miesnie, ale zaznaczam ze maxymalnie mam 15-20 minut. prosze o fachowe porady :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
134
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Strongmen
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
1168
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30590
Najlepiej stretching po czym przejsc do wysilku areobowego cardio 65-80% - 15-20 min np jazda na rowerku stacionarnym - Polecam
Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...
