...
Napisał(a)
Co powinno sie cwiczyc rano zaraz po wstaniu z lozka, zeby pobudzic metabolizm, no i oczywiscie rozciagnac troche miesnie, ale zaznaczam ze maxymalnie mam 15-20 minut. prosze o fachowe porady :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej stretching po czym przejsc do wysilku areobowego cardio 65-80% - 15-20 min np jazda na rowerku stacionarnym - Polecam
Sztuka zycia polega na tym by Umierac Młodo ... Ale tak Pózno jak to tylko mozliwe ...
Polecane artykuły