Bułki grahamki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

Czy ktos wie ile maja kalorii 2 bułki grahamki wraz z masełkiem (mało) i plasterkiem szynki z piersi z indyka i sera zoltego? i ew. jak przedtawia się procentowo liczba b/w/t?

Za cholipe nie moge poszukac i wyliczyc ile to jest, a przyda mi się i pewnie nie tylko mi w diecie.

Z gory dziekuje za pomoc.

--
pozdr. Jogi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

policz wszystko osobno

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2328

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm <=== może tu coś będzie

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6262 Napisanych postów 76002 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754672

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

zwasz i sprawdz

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

jogi21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

dzieki za tebelki, zważe ;p i sprawdze, ale myslalem, ze ktos bedzie mial gotowe info :) Nikt tak nie je ? :)

--
pozdr. Jogi

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

pewnie ze je, ale kazdy daje inna ilosc masla i sera, a i bulki sa roznej wielkosci

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

jogi21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

na oko amatora przesadzacie z tą dokładnością, przeca jakie ma znaczenie ile wiecej gramów dam masełka, jak w tym dniu akurat bede pływał, a za 3 dni pojade 50 km na rowerze. jak sie ma do tego takie ostre liczenie kcal. przeca chyba to sie mija troche z celem? Wiadomo, ze nigdy nie dopilnujesz aby zjeść do co kalorii...

1 dzien diety - spoko nawet :D

--
pozdr. Jogi

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jak chce trzymac diete jesli nie wiesz ile jesz? wiadomo ze nie policzysz co do kalorii, ale chyba ma znaczenie czy dasz 20g masla, czy 40g, to to 200kcal roznicy...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

jogi21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2249

mozna sie klocic, bo ten co trenuje i jest na diecie raczej wie, ze takie sprawy jak masło itp. je sie z mega umiarem wiec przy zdrowych zmysłach taka pomyłka jest praktycznie niemozliwa.

chce przez to powiedziec, ze takie wyliczanie co do grama wg mnie mija sie troche z celem, je sie umiarkoane ilosci po prostu i uwaza na to co sie je. jesli sie myle - prosze mnie wyprowadzic z błedu podajac sensowne argumeny

--
pozdr. Jogi

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2328

Teoretycznie w diecie powinno być wyliczone wszystko co do grama i tego trzeba się trzymać bo takie są założenia, ale ja też uważam, że każdy organizm ma inne predyspozycje i najlepszym wyjściem jest poprostu obserwacja zachowania naszego ciała. Ale ja się na tym nie znam więc wiesz...