CO Z TYMI NOGAMI?? HELP!!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: tymi , nogami , help

Ilość wyświetleń tematu: 891

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartek322

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 619

witam, mam jedno pytanie: jak powinno cwiczyc sie nogi, tzn. chodzi mi tu o to czy wystarczy je cwiczyc raz w tygodniu czy lepiej wiecej razy w tygodniu np. 2 razy w tygodniu albo nawet 3?? Ile razy najlepiej?? prosze o podpowiedzi! Z góry dzieki

)))))))))))))))

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cynio1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3571

Nie zasmiecaj forum ! Juz byl taki post !

Let the party started!

...

haus111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 259 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3757

niechca rosnac- utnij w ****u,
tak powaznie to masz wyszukiwarke!

buhahahhaha!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biceps- plan na rzeźbe.

Następny temat

Problem z ABS II

Polecane artykuły

CO Z TYMI NOGAMI?? HELP!!!!

Trening dla zaawansowanych

Biceps- plan na rzeźbe.

Problem z ABS II

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?