Irokez
no to ja mam jesacze jedno pytanko troche z innej beczki...
jak to jest z tym stosunkiem wegli do bialka?? czytałem cos takiego kiedyś że do przyswojenia 1 gr bialka potzreba tez 4 gr weglowodanów i z tego by wynikało ze na diecie 2 gr b na kilo powinno być 8 gr ww + jesczez jakeis tłuszcze no to przecież jest już bomba kaloryczna...
a wiec jak to jest??czy organizm rzeczywiście potrzebuje do syntezy 1 gr bialka aż 4 gr ww?? a moze to chodzi o te bialko co dostarczamy do budowy już ( bo noramlnie zapotrezbowanie na bialko to tylko 1 gr na kilo a jak zwiekszamy do 2 to to sie martwimy tylko o ten 1 gr dodatkowy??)
jak to jest z tym stosunkiem wegli do bialka?? czytałem cos takiego kiedyś że do przyswojenia 1 gr bialka potzreba tez 4 gr weglowodanów i z tego by wynikało ze na diecie 2 gr b na kilo powinno być 8 gr ww + jesczez jakeis tłuszcze no to przecież jest już bomba kaloryczna...
a wiec jak to jest??czy organizm rzeczywiście potrzebuje do syntezy 1 gr bialka aż 4 gr ww?? a moze to chodzi o te bialko co dostarczamy do budowy już ( bo noramlnie zapotrezbowanie na bialko to tylko 1 gr na kilo a jak zwiekszamy do 2 to to sie martwimy tylko o ten 1 gr dodatkowy??)
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
Biniu
