Perfekt Amino do biegania.... :)

Hejka mam pytanko...
3 razy w tygodniu biegam okolo 50 minut okolo 10 km...Czy moglibyscie polecic mi jakies odzywki, ktore moglyby wspomoc mpj trening. Nie zalezy mi na odzywkach, ktore maja dzialanie na trening, mam tu na mysli szybkosc etc. tylko raczej takie, ktore pozwola mi wzmocnic miesnie, ktore przy bieganiu pracuja nakbardziej....
Zastanawiam sie nad Perfekt Amino ale nie wiem czy to najlepszy pomysl..
Pozdrwiam i z gory dzieki

jablczan kreatyny,tauryna,carbo/izotoniki

...i alc

omega3 i zma

glutamina i BCAA

kazdy cos dopisal i wyszedł za***iscie drogi cykl

w życiu nie ma lekko

bo O3 i zma to prawie obowiazek

wiec to sie liczy stale ....

baza od której rozpoczyna sie każdą suplementację!