Coś te odżywki na mnie nie działają

Witam. Pisze poraz pierwszy, poniewaz dopiero teraz dostrzeglem swoj problem. Stosunkowo nie dawno zaczalem wzbogacac swa diete o odzywki.trenuje glownie sile maxymalna.cwiczac i zajmujac sie prawie ze juz zawodowo trojbojem silowym.od 2,5 tygodnia przyjmuje kreatyne wraz z zma firmy sports nutrition international.zalezy mi bardzo aby nie przybierac znaczaco na wadze gdyz to mogloby spowodowac przejscie do innej kategorii wagowej czego bym sobie nie zyczyl.mam zatem pytanie czy spozywanie juz tak mocnych odzywek nie powinno przyniesc rezultatow niedlugim czasie.w mojej sytuacji jest zupelna stagnacja.nie moge poprawiac swoich wynikow zwlaszcza w wyciskaniu juz od roku.staz treningowym mam 3 letni wiec wiem co w trawie piszczy i treningi sa solidnie wykonywane.skad wiec tak marne efekty po zazyciu takich suplementow?moze ktos mi zaproponuje jakies madre rozwiaznie albo poda przykladowa diete suplementyczna, ktora poruszylaby ten moj marny wynik 75 kg w wycisku.bylbym bardzo wdzieczny.z gory zaznaczam ze ceny odzywek mnie nie odstraszaja wiec moge sobie na nie pozwalac.nie oszczedzajnie wiec dobrych nazw firm.dzieki z gory za odpowiedz.

Cześć słuchaj kolego:)
Jeżeli chodzi o moc odżywek najlepszy ze stacków na rynku to raczej XPand

Masz cykl przykładowy
2 puchy XPand do tego ZMa Omega3 i Carbo
nie wierze że po tym ci nie pójdzie siła po prostu nie ma opcji
tylko kup z odpowiedniego źródła
Mam znajomego właśnie z tego dorum co miał przestój na 140 i zrobił 10 kg właśnie dzięki połączeniu XP i CP
Więc jak połaczysz dwie puchy będzie bomba
Diete uzupełniaj gainierem będdzie lepszy efekt suplementacji

Wydaje mi sie że powyższy cykl to najlepszy z obecnych możliwych
Koszt
2 razy XPand 320-350zł Zma najlepiej apteczne----> na mnie bardzo działa i będe stale stosował
Carbo przed treningiem możesz pić z XPandą
Dawkowanie
XP
godzina 30 min przed treningiem (porcja) oraz 15 min po treningu

w nietrenigowe
Rano i wieczorem lub popołudniu

może trochę do twej stagnacji przyczynia się trening- pisze to tak w formie luźnej sugesti bo oczywiście twojego obecnego planu treningowego nie znam jak i poprzednich, jak również tego co najlepiej ci służy...
co do suplementów to kreatyna ale nie mono tylko jabłczan albo jakiś stak,
dobrze by było dodać antykataboliki i antyutleniacze, ogólnie regenerujące suple jak zma, poprawiające przewodnictwo nerwowe, alc, lecytynę i powinno być dobrze

Might

"znajomy z forum" lol

a co pytania:
cykl Mighta się sprawdzi

hahahha wiedziałem ze sie odezwiesz :D:D:D:D

zrób jak apokalipsa radzi,.
Zdr.