Hubert i reszta :))))

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 153 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3480

Hej mam pytanko, bo czytlam rozne posty juz nie tylko na sfd.. Czy cardio majakies znaczenie ze robimy po treningu czy przed??? Robie diete na redukcje. Moglby mi to ktos wytlumaczyc jasniej, a moze p.Hubert bedzie mial czas??
Pozdrawiam z gory dziekuje

"W życiu piękne są tylko chwile ..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

nie dokonca rozumiem, ale chdozi ci chyba o trening aerobowy
wiec tak najlepiej rano, jak nei da rady to po trenigu a jak to nei da rady to tak z 2-3 h po posilku i najlepiej pod wieczór

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

tylko po , spalisz wiecej tluszczu jak pokazuja badanai i bedziesz mail wiecej sily na silowni ,przed silka rwoerek/bierznia/orbitrec/suche wiosla jakies 5-10 min

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-30 16:29:49

sra ta ta ta ta...

...

yemu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2406

quazar: czy w zwiazku z tym niebezpieczenstwo spalenia miesni, gdy robi sie aeroby po siłowni to bajka?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

mhmm to pytanie jest dosyc skaplikowane bo musimy rozpaczec :
-jaka dieta
-jaki trening
-jaka intensywnosc
-ile czasu
-jaka suplementacja okolo treningowa