szasz
jakie tempo powinno mieć powturzenie na mase
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17288
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rbk___
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Ja nie wiem czy podczas powtorzen mozna mowic o tempie... Powinnes cwiczyc w tempie odpowiednim, dla siebie... Wazne jest to, zebys cwiczyl dobrze technicznie, a nie szybko... byle skonczyc... Waznejsze sa przerwy pomiedzy seriami...
... znowu polubiłem żelastwo.
...
Napisał(a)
kojot15
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
Wedlug mnie to powinno byc wolne opuszczanie np. sztangi, czy gryfa i szybsze podnoszenie
przyajmniej ja tak robie i dobrze czuje miesnie.
przyajmniej ja tak robie i dobrze czuje miesnie.www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
