rondell - aktualne fotki str 4,5

Jeszcze niedawno czytałem że lecisz na HST...
Przestał przynosić efekty? Czy poprosto robisz sobie małą odmianę? :)

Hst w zasadzie robilem 2 razy tylko, jest to dosyc intensywny i ciezki trening. Jakis czas temu oslablem w domu przed wyjsciem na trening od razu zrobilem wszelkiego rodzaju badania, ktore na szczescie nic szczegolnego nie wykazaly poza tym ze organizm oslabiony Postanowilem nie narazac na treningu na zbytnie przeciazanie organizmu. Sadze, ze teraz jakbym znowu zaczal HST to nic by sie nie stalo Ale narazie jade zwyklym i widze dobre tego efekty wiec nie zmieniam

... a podobno to właśnie HST nie obciąża CUN :P
Dziwne...

Nie powiedzialem, ze to akurat spowodowane bylo HST W zasadzie za kazdym razem po treningu bylem mocno spompowany i bardzo zmeczony. Teraz mialem trening mniej intensywny Moze niedlugo wroce z powrotem do HST nie wiem musze pomyslec nad tym

postawił sobie rondel przy hst wysoko poprzeczke, pamietam ze mial sporo ponad 30serii na treningu, naprawde ciezko

ale podczas treningu dawalem rade ino organizm troche nienadazal ale tez dawal rade do czasu..

Wiem wiem... czytałem rozpiske Rondella :)
Rondellos z Ciebie to jest KAMIKAZEEEEE :P ))))))

dobry byl trening teraz jednak zarzucilbym sobie lzejszy