zapalenie zatok a teningpomóznie

mam problem! Dzis rano bylem u lekarza i powiedzial ze ma zapalenie zatok! dal mi antybiotyk i kazal brac 7 dni ! Ostatnio mialem regeneracje(7dni lekki trening i 5 bez treningu) i teraz zaczolem trening na poprawienie sily!
co mam robic przerwac trening czy moze cwiczyc normalnie? a jezeli nawed przerwa to na ile ? na 7 dni czy moze jak sie lepiej poczuje i katar przejdzie to zaczac!
P.S wczoraj cwiczylem normalnie i mialem sile tylkoze obawiem sie czy jak bede trenowal to powrut do zdrowia bedzie utrudniony

stary lepiej sobie daruj trening na antybiotyku bo sie za bardzo oslabisz, z zatokami lepiej nie zartowac

Ja mialem zapalenie zatok to mnie tak glowa bolala i tak bylem oslaiony ze nie mialem sily chodzic na treningi lepiej sobie daruj cwiczenia na jakis czas

Odpuść sobie z treningami, zdrowie ponad wszystko