Który bulk ??

Ktorego bulka mozecie mi polecic. Chodzi mi o jak najwiekszy stosunek bialka do ww. Za bardzo sie nie znam na bulkach wiec mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Aha i jeszcze jedno, bulki nie "otluszczaja" tak bardzo jak gainery ???

bialko to praktycznie samo bialko + mkinimalne ilosci bialka
gainer to ww z malą iloscią bialkoa 30%
A bulk to praktycznie same ww

więc kieruj sie caną bo to tylko ww

Jeżeli masz podstawę - czyli dietę , to ani bulk ani gainer Cię nie "otłuści" Przy odpowiedniej diecie dadzą za to bardzo dobre rezultaty.

Co do samych bulków mozesz wybrać którys z bulkow olimpa:
Profi Whey Mass (45g-B, 45g-ww), Top Mass (43g-B, 43g-ww), ale jezeli juz to lepsząopcją wg mnie jest kupno carbo i białko oddzielnie i tworzenie włąsnych proporcji jakie Ci odpowiadają

A jaka mniej wiecej dietke stosowac przy gainerze zeby sie nie otluscic ???
czy to dobry pomysl abym bral gainera 2 razy w dni treningowe ( 2 h przed treningiem i 1 po ) a nietreningowe bral 1 raz ????

Kurfa pokaż jaką masz diete, wtedy będzie widać gołym okiem czego Ci brakuje!!

Kurfa, ogolnie to mi wszystkiego po trochu brakuje
Ogolnie jest do dup...

"bialko to praktycznie samo bialko + mkinimalne ilosci bialka
gainer to ww z malą iloscią bialkoa 30%
A bulk to praktycznie same ww "
nupel co ty gadasz???
przeciez typowy gainer ma 20% bialka a w bulku stosunek wegli to bialka to 50 na 50
kup Top masa lub profi whey mass olimpu