ceny bananów!!:/

po 1 koles wazy 75 kg czyli 30g to okolo 0,4-5g/kg
po 2 nie żre sie węgl izeby nie byc zmeczonym [przynjamniej ja] tyko zeby odnowisc glikogen miensiowy, ktory nie schodzi to niskiego poziomu jak jest rano.. imo!
po3 nie pyskowac bo zasune z kopa w geby
aaa no i ja siedzie na silce 40-60 min :P a nie korw ajakies 90 :P


Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-06-01 12:17:38

Dr f***master

Ja na poczatku kariery siedizalem na silce 2-4h myslalem ze im dluzej tyl lepiej

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-01 12:19:14

po tre to wiadomo ze carbo ale zawsze do mikseera na sniadanko wrzucam se banana czyli treaz bedzie bez banana:PPP chyba ze sponsora znajde;P