Pytanie????

Wiatm mam mały problem mianowicie jak ćwicze w środe (klata,triceps,brzuch) to podczas treningu zaczyna mnie boleć prawa strona pleców jest to ból taki jak podczas treningu na plecy a i tez sie zdaza jak ćwicze na plecy boli mnie bardziej prawa strona.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~PROSZE O POMOC~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ps.jeśli chodzi o technike wykonywania ćwiczeń wykonuje je prawidłowo
moze podczas rozgrzewki? staram sie intensywnie rozgrzać kazde mięśnie a szczegulnie pleców.

Może się zabardzo wyginasz przy klatce?

hmm to moze zrób sobie jakis czas przerwy i zobaczysz czy po tym okresie ból ustał, jak mówisz ze boli przy wyciskaniu i przy cwiczeniu pleców ...
Pozdro

zle sie zrozumieliśmy nie chodzi mi o to ze mnie boli jak bym coś sobie naderwał tylko tak jak podczas kazdego treningu golą mnie miensnie (wiecie o co chodzi)np.na bica powieksza sie bic noi czuc własnie taki ból)

Oddychaj dobrze w cwiczeniach !

Ja sądze że to przez złą technikę. Pewnie wiercisz się na ławce, przeginasz się i mostkujesz, dlatego pracują plecy.

Jesli robisz mosterk, to jest napewno powodem bolu sproboj roobic mniejszymi ciezarami ale poprawnie technicznie.

właśnie że nie rabie żadnych mostków ani nie wierce sie na ławce jeśli chodzi o technike wykonywania to myśle że jest poprawna
(moim zdaniem moze to być słabsza strona i szybciej sie męczy)