kubaty
pon-klata,bic
wt-nogi,naramienne
czw-kaptru,łydka
piątek-plecy,tric
wt-nogi,naramienne
czw-kaptru,łydka
piątek-plecy,tric
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningowy, czy dobry, co nie tak ?
- Mam jakis plan, ale nie wiem czy dobry i na co. Jestem zielony i prosze o ocene.
- pomozcie mam plan nie wiem czy dobry
- mam plan nie wiem czy dobry prosze o rady
- Plan dobry czy nie prosze o ocene :)
- PLAN TRENINGOWY NA MASE ,DOBRY JEST CZY NIE ?!?!?!? PISZCIE ŚMIAŁO .ELO
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja bym to zrobił tak p-klata łyda przedramie wt-naramienne kaptur bic śr-free cz-uda brzuch piąt-plecy tric
...
Napisał(a)
zonker21
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
611
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5203
Nie kombinuj 
.Zrób to według :
I Klata +triceps
II Plecy+ łydki
III wolne
IV biceps+przedramie
V Nogi+ barki
VI wolne
VII wolne
.Zrób to według :
I Klata +triceps
II Plecy+ łydki
III wolne
IV biceps+przedramie
V Nogi+ barki
VI wolne
VII wolne
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7539
nie robi sie barkow dzien po klatce
zonker21 dobrze radzi
zonker21 dobrze radzi
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
Poprzedni temat
ROZWOJ MIESNI KLATKI
Następny temat
Jak spalic tłuszcz na brzuchu nie tracąc masy?????????????
