Waga ?

Adept czytaj ze zrozumieniem --> pot i zmęczenie nie oznaczają spalania tłuszczu



poniekąd zgadzam sięz Nommadem , interwały służą doskonale budowie kondycji.

wysiłek aerobowy polega na stałym utrzymywaniu tętna ( o czym Knife już pisał ) a nie na tym że pot sie leje z ciebie.

koniec

dobra macie racji ja na szczęscie nie mam takich problemów z wagą wisiłek aerobowy ma mam codziennie,na marginesie czemu ludzie chodzą do sauny żeby sie odchudzić i spalic troche tkanki tłuszczowej a tam tylko siedzą i ich tętno nie jest podwyższone tylko się wypacają ale dobra koniec rozmowy

a mi sie wydaje ze nam wszstkim przyda sie pogrzebac po necie albo w bibliotece za fachowa literatura

kosa to też




w saunie akcja serca jest przyspieszona jak najbardziej naczynia krwionośne rozszerzają się powodując lepsze ukrwienie , jeżeli by sie tylko pocili ( czyli coś naturalnego ) z sauny mogłyby korzystać osoby z wadąserca , nadciśnieniem oraz problemami z krążeniem , a tak nei ejst

kurde zawsze musisz na przekur denerwuje mnie to

nie na przekór, stwierdzam jak jest. daje argumenty , to jest dyskusja.


ja mam takie zdanie poparte argumentami , moge sięmylićale na aktualnym poziomie wiedzy mam takie własnie "za"



no offence , moze mi pomozesz coszrozumieć

"kurde zawsze musisz na przekur denerwuje mnie to"

Dziwisz sie to przeciez forum.

no własnie