alternatywna droga

Przegladam sobie oferty sklepow oferujacych roznego rodzaju odzywki bialkowe. Ceny miesiecznej suplementacji dosc wysokie (jak na moja kieszen). Zastanawiam sie czy kupowanie jakis drogich dopalaczy ma sens ?! Nie lepiej dokladnie przesledzic tabele, ktore obrazuja ilosc bialka, weglowodanow i tluszczow, i ulozyc sobie diete obfita w skladniki zawierajace duza ilosc bialka ? Moze dobrze wziasc zamiast schaba zjesc na obiad gotowana piers z kurczaka.. zamiast tlustych wedlin ser twarogowy chudy ? Ja sprobuje i zobacze jakie beda efekty. Pomyslcie o tym zanim wydacie kupe kasy na drogie suplementy ! ciekawe do jakich wnioskow dojdziecie..

przecież to jest oczywiste, że lepiej dawać wszystko z diety!

ale bronzera niczym nie zastapisz...

już Ci mówiłem, że Qazar grozi banem...

chyba ze pasta do smarowania kabana " Nie ma mocnych " RULEZ

dietra to podstawa ... bez tego ani rusz w tym sporcie
jak to zrozumiesz i wcielisz w zycie to osiagniesz sukces