Szacuny
10
Napisanych postów
644
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8248
Mam problem . W mojej klacie są róznice miedzy jedna połowa klatki a drugą. Poprostu prawą czesc klatki mam wiekszą od lewej ( jestem praworeczny ale nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ). Wyglada to bardzo głupio i chciałbym te róznice zlikwidować a przynajmniej zminimalizować do tego stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem ??? Dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy waże 58 kg przedtem ważyłem 49 kg mam 170 cm 35 cm w bicepsie. Bardzo was prosze o podpowiedż jak moge zlikwidowac róznce . Z góry dziekuje !!!
p.s. Wiem ze nie mozna się poddawać i próbuje walczyć z tym problemem ale nie udało mi sie znależ dobrego sposobu i coraz bardziej mysle ze nie ma po co trenować jak się bedzie wyglądać dziwnie z dwoma różnymi częściami klaty a nie chce rezygnowac z treningów wiec prosze was jeszcze raz POMOCY !!!!!
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
Szacuny
11
Napisanych postów
241
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2047
A nie masz przypadkiem skrzywienia kręgosłupa - skoliozy??? Nierówne barki, wysadzona jedna łopatka, jedna część klatki może być wysadzona bardziej od drugiej to są objawy skoliozy.
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4110
ja mam skolioze lędzwiowo-piersiową i tak jak wyżej kolega mówi miałem jeden bark bardziej do przodu i klatke nie symetryczna ale po ok 6 miesiecy ciezkiego treningu i diete dobra miałem to juz sam tego nie widze a co dopiero ktos
Szacuny
10
Napisanych postów
644
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8248
A w jaki sposób cwiczyłes przez te 6 miesiecy miałes jakies specjalne cwiczenia czy nie ???
P.S. Ale mi sie wydaje ze nie mam zadnej skoliozy bo nigdy nie miałem kłopotów z kregosłupem. I nie mam jakos inaczej wysunietej klatki tylko mam objetosciowo wiekszą prawa strone od lewej.
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25673
Ćwicz obydwie strony klatki tak samo, samo się z czasem schowie
Bo widziałem kolesi którzy jak mieli np. większy biceps to jak ćwiczyli sztangą to z jednej strony zakładali większy ciężar
Szacuny
10
Napisanych postów
644
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8248
HEHE !!! Z tymi wiekszymi z jedenj strony ciezarami na sztandze to faktycznie juz " lekka " przesada. Nie zamierzam tak cwiczyc ale czy faktycznie wyrówna sie to samo ??? Moze nalezy zmienic jakies cwiczenia albo cwiczyc na hantlach ???
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "