Kolejny cykl kreatynowy ???

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

Chodzi mi o dawkowanie
mam :
-TCM Mega Caps Olimpu
-Taurine Mega Caps Olimpu
-Creatine Mega Caps Olimpu
i zastanawiam sie nad kupnem Dextroze Plus Vitalmaxa tylko czy warto ??
Jakby ktos mogł to niech rozpisze kiedy co brac i ile :]
dzieki

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

podbijam bo spada :]

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mono + jab�czan

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

za duzo to mi nie wyjasnilo
bo nie ma ani o taurynie a o dextro
wiec moze ktos by podal jakas rozpiske ??

i jeszcze pytanie co do tcm : napisane jest zeby brac tez przed snem a nikt tego nie uwzglednia

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

mozesz brac tak
rano naczczo - 5kaps jablczanu
po treningu - 5g monohydratu

Dzien bez treningu
rano naczczo - 5g monohydratu
przed snem - 5kaps jablczanu

tauryna * 1-2 tabs do porcji kreatyny
dextro * 20-30g do porcji kreatyny

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

Bardziej myslalem o czyms takim:
treningowe:
TCM rano i po treningu
MONO Przed treningiem i na sen
nietreningowe
TCM rano i na sen
MONO pora trenignu

30-40 dextro do kazdej porcji kreatyny
1 kaps tauryny do kazdej porcji kreatyny

mogloby byc tak ????

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...